Whr Là Gì

  -  

Bài viết Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr thuộc chủ đề về Giải Đáp Câu Hỏi đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng viviancosmetics.vn tìm hiểu Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr trong bài viết hôm nay nha !Các bạn đang xem bài viết : “Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr”


WHR là gì ?WHR và vóc dángCách tính chỉ số WHRCông cụ tính WHRMức WHR chuẩnƯu điểm của WHR ?Nhược điểm của WHR ?WHR và sức hấp dẫnĐể đánh giá tình trạng cơ thể cũng như vẻ đẹp hình thể, người ta thường dùng chỉ số BMI. mặc khác chỉ số BMI lại có một vài nhược điểm và không chính xác với nhiều đối tượng.Vậy liệu có cách nào đáng tin cậy hơn hay không? Câu trả lời là có và một trong số đó chính là việc dùng chỉ số WHR. Thế nhưng chỉ số WHR là gì ? Cách tính chúng ra sao? Và chỉ số WHR như thế nào là chuẩn?

WHR là gì ?

WHR là chữ viết tắt của cụm từ waist-hip ratio, hoặc còn được gọi là Waist-to-hip ratio. Những cụm từ này dịch ra có nghĩa là tỷ lệ eo – hông. chi tiết hơn thì WHR là tỷ lệ giữa chu vi vòng eo và chu vi vòng hông.

Bạn đang xem: Whr là gì

Bạn đang xem: Whr là gì


*

Xác định chỉ số WHR là một phương pháp dùng để đo lường sự phân bố của lượng mỡ trên cơ thể (eo, hông, mông). Rồi từ đó đưa ra đánh giá về tình trạng thừa cân và sức khỏe tổng quan của một người.Xét ở khía cạnh khác, không phải trường hợp thừa cân nào cũng có sự tác động giống nhau. Theo tài liệu của trường Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA), những người tích mỡ ở phần eo (thân hình quả táo)…Thường có nguy cơ chết sớm, mắc bệnh tim hoặc tiểu đường loại 2 cao hơn so với những người tích mỡ ở hông và đùi (thân hình quả lê). Cho dù chỉ số BMI nằm trong ngưỡng bình thường thì nguy cơ mắc bệnh vẫn tăng lên.


Nhiều Bạn Cũng Xem Cách Làm Bánh Quy Bơ Chocolate đơn giản | Chocolate Chunk Cookies | ABC Family France Vlog

WHR và vóc dáng

Ở bên trên, chúng ta đã vừa nói đến một vài khái niệm như thân hình quả táo (apple-shaped body) và thân hình quả lên (pear-shaped body). Vậy làm thế nào để chúng ta biết được…Body của bản thân đang là quả táo hay quả lê? Để xác định được điều này, đầu tiên bạn hãy tính chỉ số WHR. Sau đó so sánh chỉ số này với 1. Nếu chỉ số WHR của bạn nhỏ hơn 1 thì xin chúc mừng.Vì bạn đang sở hữu thân hình quả lê, với vòng eo nhỏ cùng nguy cơ bệnh tật thấp hơn. Ngược lại, nếu chỉ số WHR của bạn lớn hơn 1 thì điều này có nghĩa là bạn có một vòng eo quá lớn và sở hữu thân hình quả táo.

Xem thêm: Dịch Sang Tiếng Anh Phòng Giáo Vụ Tiếng Anh Là Gì, Phòng Giáo Vụ Tiếng Anh Là Gì

Cách tính chỉ số WHR

Để xác định chỉ số WHR, trước tiên chúng ta cần phải đo chu vi vòng eo và vòng hông. Để đo chu vi vòng eo, bạn nên đứng thẳng và thở hết không khí ra ngoài. Bước tiếp theo, dùng thước dây để đo 1 vòng xung quanh eo.Vị trí đặt thước nên nằm trên rốn một chút, sao cho vị trí đó là nơi mà vòng eo có tổng giá trị nhỏ nhất. và cạnh đó, để đảm bảo tính chính xác, chúng ta nhớ đừng nên kéo thước dây quá chặt.Đối với vòng hông thì bạn cũng nên đứng thẳng khi đo. Bước tiếp theo, quấn thước dây quanh phần rộng nhất của vòng hông và ghi số liệu. Sau khi có đủ các thông số rất cần thiết…WHR sẽ được tính bằng cách chia số đo vòng eo cho số đo vòng hông. và cạnh đó, bởi vì chúng ta chỉ lấy tỷ lệ của 2 số đo nên bạn khả năng dùng đơn vị centimeters (cm) hay inches (in) đều được.WHR = số đo vòng eo / số đo vòng hôngVí dụ: WHR = 75 / 100 = 0,75Ví dụ, một người đàn ông có vòng eo là 75 cm (29,5 in) và chu vi vòng hông của họ là 100 cm (39,4 in) thì tỷ lệ WHR của họ là: 75 ÷ 100 = 0,75 (cũng như với 29,5 ÷ 39,4 = 0,75).

Xem thêm: ✔ Tai Yugioh Duel Generation Viet Hoa, Yugioh Duel Generation Việt Hoá


Nhiều Bạn Cũng Xem Một thiệt thòi to lớn dành cho người bị dị ứng hải sản nha - TIKTOK CAO HOÀNG MẪN
Các câu hỏi về Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr

Team Asinana mà chi tiết là Ý Nhi đã biên soạn bài viết dựa trên tư liệu sẵn có và kiến thức từ Internet. Dĩ nhiên tụi mình biết có nhiều câu hỏi và nội dung chưa thỏa mãn được bắt buộc của các bạn.

Thế nhưng với tinh thần tiếp thu và nâng cao hơn, Mình luôn đón nhận tất cả các ý kiến khen chê từ các bạn & Quý đọc giả cho bài viêt Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha Các Hình Ảnh Về Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr

*

Các từ khóa tìm kiếm cho bài viết #Whr #Là #Gì #Nghĩa #Của #Từ #Whr


Tìm thêm kiến thức về Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr tại WikiPedia

Bạn nên tham khảo nội dung về Whr Là Gì – Ý Nghĩa Của Từ Whr từ web Wikipedia.◄

Tham Gia Cộng Đồng Tại